Не без основания главным своим оружием любая женщина считает свою фигуру. И поэтому тема похудения уже несколько столетий актуальна. Орбитрек — это еще один из способов cтать намного красивее и стройнее, при этом не покидая пределов своей квартиры. Посмотрим, что он все-таки собой представляет и настолько ли он хорош, как говорят.
Как правило, все тренировки в зале подразделяют на две категории: это силовые и кардио. Тренажеры орбитреки usa style относятся именно к группе кардиотренажеров, это значит, что они улучшают работу сердца и сосудов, задействуют дыхание и определенную группу мышц. К примеру, на велотренажере верхняя часть туловища практически выключена, зато очень активно работает нижняя. Беговая дорожка — это серьезное испытание всех для костей нижних конечностей, и для дыхательной системы тоже.
К сожалению, почти все мы, приступая к различным тренировкам, уже имеем некий запас заболеваний. Но если вы решили приобрести орбитрек, то можете быть полностью спокойны за кости и суставы ног, а также излишнюю нагрузку на сердце. Врачи полагают, что орбитрек - один из самых взвешенных тренажеров, здесь задействованы руки и ноги, поэтому они могут взаимно компенсировать усилия. Вот поэтому этот тренажер назначают при восстановительных тренировках после многих травм.
Как работает?
Больше всего работа на орбитреке похожа на лыжный кросс: руками и ногами одновременно вы как будто отталкиваете свое тело, при этом совершая поступательные движения. В этом случае вначале ноги могут быть практически инертны — движение рук в действие будет приводить эллептический механизм, и ноги тоже будут двигаться. Таким образом, тренажер дает прекрасную возможность телу самому разобраться, что легче ему нагружать. После нескольких тренировок компенсаторный механизм будет брать верх, и именно ноги в основном будут работать.
Хотя, конечно, во многих вещах женщины доверять друг другу не склонны, но ответ на вопрос, приобрести его или предпочесть нечто другое, они весьма активно ищут на форумах. По этому вопросу мнения разделилось. Одна часть дам отзывается о тренажере с полным восторгом, вторая вещает, что тренажер куплен, только стоит в углу и похудеть никак не помогает. Что ж, такие высказывания можно встретить на многих форумах, да и любительницы «ничегонеделанья» тоже пока не перевелись. Если вы еще решаете, купить орбитрек или не стоит, тогда просто определитесь, собираетесь ли вы на нём заниматься хотя бы около 20 минут в день.
